Body  Image .

 
                                                           Prabhakar kumar   | 07 Jan. 2019  

                                                                 

    What  do you     mean by  body  image or   human  personality ?  Body  image  shows  one's  internal  image  and  attitude  towards  physical  body.Attitude  speaks  about  one's feelings , thoughts  and  beliefs  about  oneself.  As  mirror  reflects the  beauty or  external  appearance  of a human  being . Just  the  same  attitude  shows  the  reflection  of  our  character  and  sense  of  people.  

    What is  a  body  image ? :-    The image  we  see  in our mirror  or  the   picture   of  yourselves  is  a  body  image .  It  is   also   related  to sexual  attraction   of  one's  body.  A  body language  is  the  parameter     to  analyze  an  image  of  a  person  and  also his  identity .   

     WHAT  IS  A NEGATIVE  BODY  LANGUAGE   OR IMAGE ? :- 

                                     When  you  feel ashamed  of  your  body  while  comparing  with  other  people , this  is  the  sign  of  negative  body  image . There  may  be   several  reasons  for  such  thinking  like your  fatness , dark  complexions  of  your  skin.   These  types  of  our  external  look , sometimes   create  negative  body  image . A  negative  and  unhealthy  body  results  in  low  confidential  and   self  esteem  level. 

            What  is  a   healthy  body  image ?-  

                                    Healthy  body  image  depends  on  you and  your  feeling about  own's body. The  way you    feel   about   your  body  , the  way  you  feel  happy  about  us.  Eating  healthy  foods  only  does  not  improve   your  body  image .  Some  people show  you, own's  cleaned way  of  life style , for   having   healthy  body  image .  But  in  reality  , it is  your  thought  that affects  your body  image. 

             Several  ways  of  maintaining a positive  body  image :-   There  are  lots  of  ways  to  keep  your  body  image perfect .  There  are  following  ways  to  keep  your  self   in  form  of  positive body  image.-- 

[1]  Always  remain  cool and  relaxed  on  how your  body behave .  Try  to  remain normal  in  its  own  style and   body  structure.   Be  happy  with  the  changes  which are  taking  place  with  change  of  time . No  one  can  stop  the  flow  of   change  in  our  society . 

[2]   One  thing  you  keep  always  in  your  mind  that  true  beauty    does  not   depend  on  your  physical  appearance  , but  also  the  way  you  think , self  -confidence  and  so  on.   It  is  a  state  of  mind  and  not  the   state  of  the  body . 

[3]   Whenever  you  look   into the  mirror  admire  yourself .  No one  can  admire   you as    the way   as   you  admire  yourself.   You  are  the  best  admirer of  your  self . 

[4]   Do  not  fill too  much  into your  head .  It  can lead  you into  confused  state. 

[5] Do  not  worry about  foods  you  intake.  Go  near  to  nature  and  people and  speak out  to  them . Spend  some  time with  nature and  try   to  learn from  nature .  This keeps  you  relaxed. 

[6]  Wear  clothes  in  which  you  feel comfortable  about  yourself. 
  

     Developing  and  maintaining  body  images :- 
       
                                                                                 Developing  and  maintaining    body  images are  not very  difficult .  Eating  alone does  not  make  your  body  fit. Always  hear  what  your  heart say and  act  according  to  it . Your  own thoughts   guide  us. Talk all  positive  things when  you  see your  self  on  the  mirror. 

        Be  a  strong  confident  person :-   Confidence  plays  very  vital  role  in  developing   the  body.  Give  importance  to  yourself  first , because   this  is    one  of  the  best  ways  to  maintain  your  body. Except  you  no  one  can  help  you  in  the  development  of  your  bod  image .  

         Regular   exercise  will  keep your  body in  good  form :-  Exercise  is  other  tool  for  proper  development  of  body .  Doing  yoga helps  you  to  lead  a  healthy  life. Be  responsive  to   have  whatever food is   provided  to  you.  Do  not  show  your hesitation  towards   meals ,  it    will  badly  affect   your  health.

                                Body  image  is  important for  one's  life.   Healthy  body image   comes  out  from  your  thoughts  and  feelings.  Try  to  have  a  pure  heart  with  the  small  amount  of  innocence   which  is good  for  health.  Innocence  heart  has  its own  expression  as  we  know  that  'Face  is  the  index  of  Mind  and  heart.' ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------The  End.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------